Mulla on niskat tosi jumissa ja stressi pukkaa päälle, yleensä on selkeää päänsärkyä, mut viime päivinä ollut outoa puutumista ja kihelmöintiä päänahalla...kai se kuuluu tähän jännitysniskaan?? Onko muillakin ollut tällaista samanlaista kiusallisen tuntuista kihelmöintiä/puutumista pääkopassa??
Vastaukset 2
- misu
on ihan tavallinen jännityspäänsäryn oire. venyttely, voimistelu, hieronta, lämpö auttaa. lääkäri voi muös määrätä lihaksia rentouttavaa särkylääkettä. mutta kokeile ensin näitä!
- Late
Oire on nimeenomaan jännitysniska. Itse kärsin vastaavasta ja käyn hierojalla jopa kerran viikossa vaivan ollessa pahimmillaan.
Sen lisäksi vaivaan auttaa venyttely, lämpö ja kylmähoito. Vaiva on kummiskin pääosin psyykkistä joten opettele rentouttamaan mielesi. Se on ehdottomasti tärkeintä.
Juoksulenkki, uinti tai vastaava jossa hukkaat kaiken energiasi itse lajiin auttaa. Samoin jonkinsortin mielen rentouttamis ohjelma esim rauhallista musiikkia soimaan ja maata sängyllä ja pyrkiä olemaan ajattelematta mitään..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 761245
Kuhmolainen opettaja tuomittu vainoamisesta
https://yle.fi/a/74-20248184 ”Kuusikymppinen kuhmolaisnainen piinasi naapureitaan lähes kahdeksan vuoden ajan. Nainen241175Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔821167Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t129975Elämäni biisi -paljastus: Tänä lauantaina 26.9. nämä julkkikset istahtavat sinisille sohville!
Katsotko Elämäni biisiä? Elämäni biisi on monen suomalaisen suosikki. Vieraslista lauantaina 26.9. tarjoilee vieraita m7948- 60864
Mihin Asiakirjat ovat voineet kunnasta kadota???
LUE kuinka verorahoja haaskattiin Yle: Ähtärin pandalaskelmat salattiin ja hukattiin - Satakunnan Kansa https://share.77776Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok132692Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast50662Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.80642- 145568
Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua90550- 48547
- 25527
Suomen 4. seksikkäin mies Miika Nousiaisen tilalle - Pitääkö olla huolissaan palaa tv:seen
Suosittu keskusteluohjelma tekee paluun. Tällä kertaa panelistina ei jatka enää Miika Nousiainen, vaan hänen tilalleen t11510- 36505
Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää45495- 43487
Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.86472- 19466